Dei fleste vaskar handklede for sjeldan
Dei fleste av oss vaskar handklede éin gong i veka – kanskje éin gong annakvar veke. Men hygieneekspertar åtvarar: dette vaskeprogrammet er fundamentalt feil og kan utgjere ein reell risiko for helsa til huda di.
Sjølv om handklede kan sjå reint ut fordi du tørkar ein nyvaskt kropp med det, blir det i røynda eit ideelt miljø for mikroorganismar i løpet av berre nokre dagar. Bakteriar og sopp elskar fukt, varme og menneskeleg hud – og det er nøyaktig det eit handklede tilbyr dei.
Mikrobiologa peiker på at talet på bakteriar på fuktig stoff kan doblast på berre nokre få minutt. Jo lengre handklede forblir halvfuktig, desto raskare veks denne usynlege kolonien av mikroorganismar. For sensitiv hud betyr det ein direkte veg til forverra symptom, irritasjon eller hudinfeksjonar.
Kvifor er handklede ditt ikkje så reint som du trur
Etter kvart bad vert det ikkje berre att vassdroper i stoffet. Du avset òg:
- naturleg hudfett og sveite
- restar av dusjsåpe og sjampo
- spor av balsam og bodylotion
- restar av sminke og kosmetikk
- daude hudceller
Denne blandinga, kombinert med eit varmt og fuktig bad, skapar perfekte tilhøve for bakteriar og muggsopp. Dersom handklede tørkar sakte eller heng krølla på ein krok saman med andre handklede, aukar formeringa av mikroorganismar ytterlegare. Forsking viser at eit handklede byrjar å hope opp skadelege bakteriar allereie etter andre eller tredje gong det er brukt.
Dermatologar åtvarar om at handklede som vert vaska for sjeldan, kan forårsake ei rekkje hudproblem. Alt frå vanleg rødme til stafylokokkinfeksjonar og tilbakevendande betennelse i hårsekkar. Risikoen aukar merkbart for personar med svekt immunforsvar, eldre og små barn.
Kven bør vera særleg merksam på reine handklede
For visse grupper er hyppigare vask av handklede eit reelt helsemessig førebyggjande tiltak – ikkje berre ein særleg preferanse. Dette gjeld særleg dei som:
- lid av akne i ansiktet, på ryggen eller brystet
- har atopisk eksem eller seborroisk dermatitt
- lid av andre kroniske hudsjukdommar
- er allergikarar som lett reagerer med hudirritasjonar
- bruker inhalatorar eller apparat som kjem i kontakt med ansiktet
- har svekt immunforsvar etter sjukdom eller behandling
I desse tilfella kan eit skittent handklede fungere som eit transportmiddel for bakteriar som vert overført til huda ved kvar tørking. For sensitiv hud betyr det rask forverring av tilstanden og forlenga behandlingsforløp. Legar tilrår difor desse pasientane å skifte handklede endå hyppigare enn resten av befolkninga.
Kor ofte bør handklede faktisk vaskast ifølgje ekspertane
Det populære systemet med å vaske éin gong i veka held rett og slett ikkje mål, ifølgje hygieneekspertar. Dersom du ønskjer å redusere risikoen for kontakt med mikroorganismar, er det rett og slett for sjeldan. Den optimale regelen for ein vaksen lyder: eit baderomshandklede bør ikkje brukast meir enn tre til fire gonger – i praksis bør du ideelt sett vaske det annakvar til kvar tredje dag.
Dette er sjølvsagt eit utgangspunkt. Frekvensen må tilpassast livsstil, bustadtilhøve og helsetilstanden i hushaldet. I ein bustad med høg fukt og dårleg ventilasjon på badet kan sjølv desse intervalla vera for lange. I ein tørr og godt oppvarma bustad der stoffet tørkar raskt, kan du redusere vaskehyppigheita litt – men det er framleis ikkje snakk om å vaske éin gong annakvar veke.
Ulike typar handklede krev ulike reglar. Eit ansiktshandklede stiller andre krav enn eit treningshandklede eller eit handklede til hendene. Ansiktshandklede bør vaskast kvar dag eller annakvar dag, handklede til hendene etter tre til fem dagars bruk. Eit handklede frå treningssenter eller symjehall høyrer direkte i vaskemaskinen etter bruk. Bidetkluter og kjøkkenhandklede bør skiftast annakvar til kvar tredje dag.
Kvifor fremjar badet bakterieveksten
På badet kombinerer fleire faktorar seg på ein måte som er gunstig for mikrobar. Vassdamp frå dusjen, høg luftfukt og ofte dårleg luftsirkulasjon. Heng handklede tett ved dusjen eller badekaret, absorberer det denne dampen endå meir intensivt.
Mikrobiologiske undersøkingar viser at talet på bakteriar på fuktig stoff kan doblast på berre nokre få minutt. Jo lengre handklede forblir halvfuktig, desto meir dynamisk veks denne usynlege kolonien. Det verste tenkelege scenarioet ser slik ut: eit lite bad utan vindauge, ingen ventilator, vask éin gong i veka og eit handklede krølla på éin krok saman med andre.
Frå eit slikt miljø er det berre eitt lite steg til den karakteristiske mugne lukta i tekstilar. Det handlar ikkje berre om komfort – denne lukta er eit signal om at ein heil hær av mikroorganismar arbeider inne i stoffet. Vitskapleg forsking viser at denne lukta primært kjem frå bakteriar av slekta Micrococcus samt ulike former for muggsopp.
Slik tek du vare på handklede så dei er hygieniske og varar lenger
Tørking er viktigare enn du trur. Korrekt tørking mellom dusjane gjer ein enorm skilnad. Brett handklede heilt ut slik at stoffet ikkje overlappar, og lufta kan sirkulere frå alle sider. Er badet fuktig, tørk handklede i eit anna rom med betre lufting.
Å lufte badet etter dusj er avgjerande. Slå på ventilatoren eller opne vindauget på gløtt i minst tretti minutt. Unngå å hengje fleire tjukke handklede på same krok. Jo raskare stoffet tørkar, desto mindre gunstig er miljøet for bakteriar og sopp. Dette gjeld særleg handklede til barn, eldre og personar med nedsett immunforsvar.
Vasketemperatur og vaskemiddel spelar ei avgjerande rolle. Handklede skal vaskast ved høgare temperatur enn vanleg tøy. Seksti grader Celsius har vist seg mest effektivt, sidan denne temperaturen eliminerer det meste av bakteriar og husstøvmidd. Lågare maskininnstillingar klarar ikkje oppgåva fullt ut.
Ver òg merksam på skyllemiddel. Det gjer handklede mjukt, men over tid belegg det fibrane og reduserer sugeevna. Ei betre løysing er ei lita mengd eddik tilsett i skyllemiddelbeholderen. Det hjelper med å skylje ut vaskemiddelrestar og skadar ikkje stoffet. Du kan òg bruke spesialvaskepulver berekna for sportsplagg eller handklede.
Når er det tid til å seie farvel til det gamle handklede
Sjølv det best vaska handklede varar ikkje evig. Over tid slitast fibrane, dei vert harde og mistar evna til å absorbere vatn. I tillegg vert det vanskelegare å få dei heilt reine, fordi gammalt stoff hopar opp meir smuss. Ved dagleg bruk er det fornuftig å skifte ut handklede etter omlag to år – dei mest brukte endå hyppigare.
Det er òg verdt å kaste eit handklede som framleis luktar etter vask ved høg temperatur, eller som har synlege flekkjer og misfarging. Det er eit signal om at noko går føre seg inne i stoffet som vaskemaskinen åleine ikkje kan stogge. Forskarar frå universitetet i Arizona har påvist at gamle handklede kan innehalde opptil tre gonger fleire bakteriar enn nye, sjølv når dei vert vaska på same måten.
Dei vanlegaste feila som øydelegg effekten av vaskinga
Å overfylle vaskemaskinen er ein av dei største feila. Handklede treng plass slik at vatn og vaskemiddel når overalt. Eit overstappa trommel gjev dårlegare vask og utilstrekkeleg skyljing. Å vaske på eit raskt program er heller ikkje tilstrekkeleg til å skylje ut smuss og vaskemiddel skikkeleg.
Å tørke på radiator i krølla tilstand er eit anna problem. Overflata tørkar raskt, medan midten forblir fuktig lenge og skapar ideelle tilhøve for bakteriar. Det å dele eitt handklede mellom fleire personar fremjar overføring av bakteriar og virus mellom hushaldsmedlemmene.
I mange husstandar lever framleis tradisjonen med eitt gjestehåndklede på badet. Ei langt betre løysing er å halde fleire mindre handklede til hendene i omløp, som skiftast hyppig, framfor eitt som alle brukar i ei heil veke. Hygieneekspertar tilrår heller ikkje å oppbevare reine handklede direkte på badet, der dei vert utsette for fukt og kan ta til seg dårleg lukt.
Korleis omset ein tilrådingane til kvardagen? For folk i ei lita bustad utan tørketrommel kan hyppigare handkledevask verke tungvint. Men det kan løysast med enkel organisering. Førebu to til tre baderomshandklede til kvart hushaldsmedlem i rotasjon. Vask ein mindre porsjon annakvar til kvar tredje dag i staden for ei stor mengd éin gong i veka. Bruk tynnare, raskttørkande handklede som tek mindre plass på tørkestativet.
Ei god løysing er òg eit separat lite handklede utelukkande til ansiktet. Å skifte dette handklede kvar dag eller annakvar dag har stor tyding for hud med tendens til akne eller irritasjon. Dermatologar frå American Academy of Dermatology stadfestar dette i sine tilrådingar for stell av problematisk hud.
