Appelsinskinn og mirakelprodukt – eit velkjent tema er tilbake
Når sesongen for korte shorts nærmar seg, kjem debatten om appelsinskinn og mirakuløse anti-celluliteprodukt attende. Eit anerkjend fransk forbrukarmagasin testa ni populære slankande produkt på marknaden.
Øvst på ranglista hamna ein forholdsvis enkel massasjeolje. Resultatet høyrest lovande ut – men ser ein nøyare på testdetaljane, er biletet knapt så imponerande.
Cellulite er utbreidd, men produkta held sjeldan det dei lovar
Cellulite plagar dei fleste kvinner, uavhengig av alder eller kroppsbygning. Kosmetikkindustrien svarar med hundrevis av produkt som lovar glatt hud og færre centimeter. Forskarar og dermatologar åtvarar likevel jamt og trutt mot urealistiske forventningar – den reelle effekten av dei fleste anti-cellulitekremane er framleis omstridd.
Det gjer det endå meir interessant når eit produkt i ein kontrollert test påviser ein målbar, om enn beskjeden, effekt.
Kva vart testa: ni kosmetikkprodukt, 28 dagar, verkelege brukarar
Franske forskarar frå eit uavhengig forbrukarmagasin valde å undersøkje ni kosmetiske produkt som vert selde på den franske marknaden. Det dreide seg om kremar, skum og oljer tilgjengelege i drogjeriforretningar, supermarknader, apotek og blant profesjonelle merke. Alle produkta lova å jamne ut cellulite og redusere omkrins på låra.
Omlag tretti kvinner deltok i studiet. Kvar deltakar påførte det tildelte produktet på eitt lår i 28 dagar. Det andre låret vart ståande ubehandla og fungerte som referansepunkt. På den måten var det mogleg å vurdere om endringane verkeleg skuldast kosmetikken – eller berre naturlege svingingar i vekt og allmenntilstand.
Laboratoriemedarbeidarar målte omkrins på låret to stader – øvst og lenger ned – ved starten, etter to veker og etter 28 dagars behandling. Deltakarane fylte dessutan ut spørjeskjema om eigne opplevingar: om huda var mjukare, betre fuktast, fastare, og om dei kjende nokon form for slankande effekt.
Samla resultat for heile gruppa av produkt: den slankande effekten var ganske ubetydleg, og dei synlege resultata var i beste fall tilfredsstillande. Kvart produkt fekk dessutan ei vurdering basert på samansetjinga si – både med omsyn til helsemessig og miljømessig innverknad.
Naturleg massasjeolje tok førsteplassen
Øvst på lista enda ein slankande massasjeolje frå merket Weleda med ein samla score på 12,5 av 20 moglege poeng. Det er altså ikkje noko mirakelprodukt – men i denne konkrete samanlikninga klarte han seg best.
Kvifor akkurat denne olja? For det første registrerte forskarane ei merkbar utjamning av hudteksturen i det behandla området. Fleire kvinner fortalde at dei ujamnheitene som er typiske for cellulite, var mindre merkbare under fingrane, og at hudoverflata såg jamnare ut.
For det andre rosa brukarane tydeleg fuktgivinga. Huda på låra var mjuk, elastisk og langt mindre tørr. I ein kategori der mange slankande produkt kan verke strammande og tørkande, er dette ein klar fordel.
Ifølgje opplysningar referert i utanlandske medium opplevde to av 29 kvinner ein reduksjon i omkrins på låra på om lag 2 centimeter. For fleirtalet handla forbetringa i hovudsak om hudkvaliteten – glattheit og fastleik – snarare enn nokon spektakulær endring i måla.
Den største fordelen: ei forholdsvis enkel, plantebasert samansetjing og ei god tryggingsvurdering kombinert med ein lett merkbar effekt på cellulite.
Kva finn ein i flaska: mindre er meir
Olja er basert på ei handfull plantoljer – frå abrikoskjernar, jojoba og kveitekimsekstrakt, som tilfører E-vitamin og styrker hudas hydrolipide barriere. I tillegg kjem ekstrakt av bjørk, brønnkarse og rosmarin – ingrediensar som ofte vert knytt til strammande effekt og støtte til mikrosirkulasjonen.
Til samanlikning inneheldt ein del av dei konkurrrerande produkta i testen over 20 til 30 ingrediensar, mellom anna silikonar for å jamne ut hudoverflata og diverse løysemiddel. Slike formlar gjev typisk ei rask kjensle av mjuk, glatt hud – men ikkje alle ønskjer så intensiv kjemi i den daglege pleien.
- Weleda-olja: kort ingrediensliste, fokus på plantoljer
- Konkurrentane sine kremar og skum: tydeleg lengre samansetjing, fleire syntetiske stoff
- Betre helse- og miljøvurdering hos produktet med den enklare formelen
- I topp tre fann ein også kremar frå merka Clarins og Esthederm
- Ingen av dei skapte ein banebrytande effekt
- Alle tre oppnådde dei relativt beste karakterane i sitt segment
- Samansetjinga påverkar langsiktig tolerabilitet
- Plantoljer støttar hudas regenerering
Slik brukar du olja for å gje deg sjølv ein reell sjanse
Påføringsmetoden spelar ei avgjerande rolle i det heile. Studiets protokoll kravde bruk av olja to gonger dagleg på fuktig hud – altså etter morgonbadet og om kvelden, helst etter bad, på ein enno lett fuktig kropp.
Sjølve massasjen krev størst innsats. I staden for berre å smøre olja raskt utover tilrådde ein energiske rørsler som elting og å skyve huda oppover – frå kneet mot øvre del av låret. Denne massasjestilen minner om den populære teknikken med fingrar eller rull, som har som mål å stimulere blodgjennomstrøyminga, lausne oppsamlingar og forbetre lymfedrenasjen.
Deltakarane innrømde at ein del av dei fann den krevjande bruken slitsam. Det er viktig informasjon for dei som reknar med raske resultat med minimal innsats. I praksis er det kombinasjonen av kosmetikk og tolmodig massasje som skapar eit synleg resultat.
Ekspertar understrekar: forbetringa av korleis cellulite ser ut skuldast i stor grad sjølve massasjen og den overordna livsstilspleien – ikkje berre innhaldet i flaska.
Kva kan du realistisk forvente av eit anti-celluliteprodukt
Testresultata dempar forventningane på ein effektiv måte. Det store fleirtalet av produkt forårsaka ingen radikal endring i omkrins på låra. Skilnadene, når dei i det heile fanst, låg innanfor nokre få millimeter eller oversteg ikkje den naturlege målingsusikkerheita.
På den andre sida rapporterte mange kvinner forbetringar i korleis huda kjendest og såg ut: færre ujamnheiter, mindre grovleik, betre fuktning og auka spenstnad. Det er den meir realistiske effekten ein bør forvente av anti-cellulitekosmetikk – ikkje eit tap av fleire centimeter utan endringar i kosthald eller mosjon.
Magasinet som stod bak testen, peika dessutan på den aggressive marknadsføringa. Lovnadene på emballasjen antydar ofte ein spektakulær kroppsformande effekt, men sjølv den best vurderte olja oppnådde knapt over halvparten av dei moglege poenga. Det er eit tydeleg signal om å stille seg skeptisk til slike påstandar.
Dermatologar frå klinikkar i Paris har i årevis rådd pasientane sine til ikkje å forvente mirakel. Strukturen til cellulite er kompleks og involverer subkutant feittsvev, bindevevsseptar og hormonelle faktorar. Ingen kosmetisk preparat kan fundamentalt omstrukturere desse laga.
Slik vel du fornuftig anti-cellulitekosmetikk
Det løner seg å tenkje over kjøpet i staden for å gripe det første tilbodet. Nokre nyttige spørsmål å stille seg sjølv:
- Er samansetjinga forholdsvis enkel – utan unødvendig kjemi berre for konsistensen si skuld?
- Støttar produktformen massasjen (olje gjev typisk lengre gliding enn ein lett gel)?
- Høyrest lovnadene på emballasjen for gode ut til å vere sanne?
- Har du realistisk tid til regelmessig påføring – helst to gonger dagleg?
- Inneheld produktet ikkje kontroversielle konserveringsmiddel eller parfymar?
- Samsvarar prisen med samansetjinga og mengda?
For mange vil ei olje som samstundes fuktar godt, slapper av og lettar massasjen, vere meir praktisk enn ein svært spesialisert krem med ei lang liste aktive stoff som er vanskeleg å bruke kvar dag.
Kva påverkar cellulite utover kosmetikk
Sjølv om testar av kosmetiske produkt tiltrekkjer seg merksemd, er cellulite framleis eit komplekst fenomen. Det heng saman med hormonbalanse, mengda feittsvev, kvaliteten på bindevevet, blodgjennomstrøyming og livsstil. Ikkje eingong den dyraste olja kan erstatte mosjon eller eit sunt kosthald.
I praksis fungerer ein kombinasjon av fleire element best: regelmessig massasje (med olje eller koppsuging), moderat fysisk aktivitet (særleg øvingar som aktiverer bein og rumpe), god hydrering av kroppen og avgrensing av overskytande salt og sterkt prosessert mat. Berre på eit slikt grunnlag har eit kosmetisk produkt høve til å bidra med sin del.
Eit realistisk syn på sin eigen kropp er òg ein god idé. Cellulite finst hos fleirtalet av kvinner, uavhengig av vekt eller alder. For mange handlar prioriteten difor ikkje om ein nådelaus kamp mot kvar einaste ujamnheit, men snarare om å forbetre komfort, elastisitet og hudens generelle tilstand. I ein slik tilnærming kan ei naturleg olje med dokumentert, om enn beskjeden, verknad utgjere eitt element i ein dagleg, medviten hudpleierutine – ikkje ei magisk løysing på alle kompleks.
