Korleis du handterer plikter, relasjonar og fritid avslører kva slags vaksen du eigentleg er
Nokre menneske går inn i vaksenlivet med full oversikt og sjølvtillit. Andre flyktar frå ansvar i årevis. Og så er det dei som oppførte seg «altfor seriøst» allereie som barn. Psykologar er tydelege: det finst fleire dominerande stilartar innan vaksenliv – og dei kan kjennast att frå dagleg åtferd.
Det er ein reell skilnad mellom biologisk og eigentleg mogning. På papiret byrjar vaksenlivet offisielt den dagen ein fyller 18 år. I praksis ser det annleis ut. Grensa mellom «allereie vaksen» og «framleis uforberedt» har vorte meir uklar, fordi både omstenda og forventningane til dei ulike livsfasane har endra seg. Stadig fleire opplever at dei fyrst verkeleg veks opp ein stad i trettiåra.
Psykologar understrekar at vaksenliv handlar mindre om alder og meir om sjølvstende, kjensle av eigen handlekraft, ansvar og den måten ein inngår i relasjonar på. I tillegg kjem personleg historie, oppdraging og temperament. Ut av desse elementa vert det danna ein bestemt profil av den vaksne personen.
Forskarar innan psykologi skil mellom fire overordna typar vaksne: det store barnet, den evige tenåringen, den frie vaksne og den overdrive seriøse vaksne. Kvar type har både styrkar og svakheiter. Ingen av desse profilane er «betre» eller «dårlegare» enn dei andre. Kvar ber med seg ulike risikofaktorar, men òg ulike ressursar. Nøkkelen til suksess ligg i medvite å utnytte styrkane til sin type og samstundes unngå å verta styrt av dei svakare sidene.
Det store barnet: sorglausheit framfor ansvar
Ein vaksen av typen «det store barnet» har formelt eit helsekort, kanskje òg eit bustadlån og ein jobb – men fungerer innvendig som om vedkomande framleis er fleire livsfasar tilbake. Helst ville denne personen unngå alle avgjerder og forpliktingar. I staden for å planleggje reagerer vedkomande utelukkande på det som skjer akkurat no.
Som forskarar påpeikar, har denne typen karakteristiske åtferdsmønster. Vedkomande skubbar vanskelege samtalar og avgjerder framfor seg i von om at dei «løyser seg sjølv.» Kontrollen over kjenslene går lett tapt, og reaksjonane er eksplosive eller sårbare som hjå eit lite barn. Det er ein tendens til å halde sanninga på avstand for å unngå konsekvensar.
Slik oppfører det store barnet seg i praksis:
- utset vanskelege samtalar og avgjerder og reknar med at dei «nok ordnar seg»
- mistar lett kontrollen over kjenslene og reagerer eksplosivt eller vert såra som eit lite barn
- har tendens til å gå rundt sanninga for å sleppe unna konsekvensar
- søkjer konstant merksemd og stadfesting om at «andre nok ordnar det»
- handlar ofte impulsivt – brukar pengar eller tek avgjerder i augneblinken
- overfører ansvar til partnar, foreldre eller kollegaer
- har vanskar med å fullføre langsiktige prosjekt
- unngår kjedelege administrative oppgåver
Denne tilnærminga kan verke sjarmande i starten av eit forhold – partnarar, vener og kollegaer ser umiddelbarheit, fantasi og spontanitet i denne personen. Med tida byrjar frustrasjonen likevel å dominere, fordi rekningar, forpliktingar og den daglege logistikken fell på skuldrene til omgjevnadane.
Å vere «eit stort barn» treng ikkje bety total uansvarsomheit. Når denne personen lærer å ta på seg i alle fall ein del av forpliktingane, vert gleda ved livet eit enormt aktivum. Psykologar tilrår i denne situasjonen ei mjuk, men konsekvent innføring av små forpliktingar: éi oppgåve løyst frå start til slutt, éi fast betaling personen tek ansvar for, enkel vekedagsplanlegging. Det viktige er ikkje å drepe den barnlege nysgjerrigheita og evna til å more seg – berre å «pakke ho inn» i litt struktur.
Den evige tenåringen: konstant energi og flukt frå vaksenlivet
Den andre typen er den såkalla evige tenåringen. Her finn ein meir energi og sjølvstende enn hjå «det store barnet,» men stabiliseringa manglar framleis. Det viktigaste er intense opplevingar, sterke kjensler og erfaringar «på hundre prosent.» Ei helg utan fest? For denne personen er det bortkasta tid.
Korleis kjenner ein att den evige tenåringen? Blant dei hyppigaste trekka er ein konstant trong etter opplevingar – reiser, festar, nye kjennskap. Det er ei motvilje mot alle «keisame» forpliktingar, papirarbeid og rutine. Det er òg ein tendens til å fylle opp kalenderen og organisere livet «frå hending til hending.»
Ytterlegare kjenneteikn omfattar vanskar med konsekvent å gjennomføre langsiktige planar. Eit sterkt behov for fridom og motstand mot alt som vert forbunde med eit «rotfesta» liv er svært framtredande. Impulsive kjøp av dyre ting som iPhone, Nike-skoplagg eller flybilettar til Thailand er hyppige.
Omgjevnadane ser ofte denne vaksne som selskapet sin sjel. Det er personen som «set i gang» kvar samankomst, ikkje er redd for noko nytt og har vide horisontar. Med tida byrjar dette tempoet likevel å trøyte sjølv vedkomande. Kroppen gjer motstand, og dei reelle forpliktingane krev sin plass.
Den evige tenåringen treng ikkje gje opp sin lidenskap og intensitet. Nøkkelen ligg i å rette ein del av energien mot konkrete mål framfor utelukkande mot nye stimuli. Psykologar oppmodar slike personar til å prøve ut mindre «fyrverkeri-prega» former for kvile: ein tur i stillheit, nokre timar fråkopla, ei soloreise. Hertil kjem ei tydeleg fastsetjing av to til tre realistiske mål for dei næraste månadane med nedskrivne enkle steg. Dermed sluttar kjenslene å vere eit mål i seg sjølv og begynner i staden å tene realiseringa av planar.
Den frie vaksne: forsona med seg sjølv og sin livsfase
Den tredje profilen er den frie vaksne. Det er ein person som har ei kjensle av å ha nytta dei ulike utviklingsfasane så godt som mogleg. Tenåringsopprøret fann stad. Det same gjorde morosamt. Og no kjenner vedkomande seg stabil nok til med engasjement å kaste seg over meir «vaksne» livsområde.
Kva kjenneteiknar den frie vaksne? Denne personen treng ikkje med makt bevise at vedkomande er ung, viktig eller ekstraordinær. Vedkomande gjer berre sitt. Aksepterer forpliktingar, investerer – i familie, arbeid, personleg utvikling – og legg til grunn at vanskar er ein del av spelet, ikkje verdas undergang.
Denne typen handterer typisk relasjonar med partnar, born og arbeidskollegaer godt. Kan seie nei utan å kjenne seg skuldig. Er i stand til å glede seg over små ting som ein søndagsmorgonsmat, ein tur i parken eller ein kveld med ei god bok av Milan Kundera.
Personar med profilen «fri vaksen» seier ofte at dei endeleg kjenner seg «på rett hylle.» Dei lengtar ikkje obsessivt etter ein yngre versjon av seg sjølv og prøver ikkje å framskunde framtida. Psykologar tilrår at denne typen pleier sin fleksibilitet. Det er lett her å falle i nøgdskap med den noverande tilstanden og stivne. Regelmessig sjekk av om planane framleis er aktuelle, og openheit for kursendring, hjelper med å bevare friskheit i denne livsstilen.
Den overdrive seriøse vaksne: ansvarleg, men spent
Den siste profilen er den vaksne som satsar sterkt på fornuft og orden. Det er ein person som typisk «voks opp» svært tidleg. Ofte av nødvende – på grunn av forholda heime, sjukdom hjå ein nær, eller vanskelege omstende. I dag imponerer vedkomande med ansvarsfullheit, men er innvendig ofte trøytt og spent.
Korleis ser livet ut for den overdrive seriøse vaksne? Vedkomande planlegg i god tid og likar å ha oversikt over alt. Er påliteleg, seier ikkje noko for vinden, og andre støttar seg gjerne på vedkomande. Tek lett på seg for mykje, fordi «då vert det i alle fall gjort ordentleg.»
Har vanskar med å kvile – ei konstant snurrande oppgåveliste i hovudet. Spontanitet vert forbunde med risiko, ikkje med glede. Ei avslapningshelg utan plan eller eit besøk på eit kuranstalt verkar som tidsspille for denne personen.
Utanfrå ser denne vaksne ut som eit fullenda førebilete: roleg, sakleg og med alt planlagt. Innvendig kan vedkomande ha ei kjensle av at livet renn mellom fingrane, fordi det alltid er «noko viktigare» enn glede eller moro.
Den overdrive seriøse vaksne tener på av og til å tillate seg sjølv å gjere noko som ikkje gjev praktisk meining, men som gjev rein glede. Det er ikkje eit teikn på svakheit, men på balanse. Psykologar oppmodar her til å øve seg i tilgjeving: velje éin dag i veka utan planar, overlate ein del av forpliktingane til andre og medvite gje seg hen til små «uproduktive» gleder. Målet er at ansvarsomheit sluttar å vere ei rustning og i staden vert eitt av mange element i identiteten.
Kvifor det er verdifullt å kjenne sin vaksentype
Medvit om kva side du heller mest mot, hjelper deg å forstå vala dine og konfliktar med andre langt meir presist. Det store barnet og den overdrive seriøse vaksne kolliderer på nesten kvart einaste punkt. Den evige tenåringen kan ha vanskar med å verdsetje roen til den frie vaksne. Alle ser på livet gjennom kvart sitt objektiv.
Kunnskap om sin profil gjer det òg mogleg å velje betre strategiar for eigenomsorg. Det store barnet har nytte av små steg i retning av ansvar. Den evige tenåringen tener på å flytte ein del av energien frå festar til konkrete mål. Den frie vaksne bør jamnleg medvite sjekke om vedkomande har enda fast i ein komfortabel rutine.
Den overdrive seriøse vaksne treng ein regelmessig «pause frå det ansvarlege.» Aktivitetar som yoga, meditasjon, teikningskurs eller turar ut i naturen kan hjelpe. Spesialistar innan psykologi tilrår å føre dagbok, der ein ikkje berre noterer oppgåver, men òg augneblinkar av glede.
Du kan godt kombinere fleire typar i deg sjølv. Dei fleste menneske passar ikkje hundre prosent inn i éi beskriving. Du kan til dømes vere ein overdrive seriøs vaksen på arbeid og overraskande tenåringsaktig i sosiale relasjonar. Eller du har i årevis fungert som ein evig tenåring, men ein livssituasjon har skubba deg i retning av den modne, frie vaksne.
Typane er ikkje ein dom. Heller eit kart som gjer det enklare å vurdere kor du er, og kor du vil. I kvart einaste augneblink kan du tilføye litt barnleg lettheit, ein porsjon tenåringsmot, stabiliteten til den frie vaksne eller ansvarsomheita til den svært seriøse vaksne. Ein velvald kombinasjon gjev noko som mange menneske søkjer i årevis: eit liv der det er rom for både glede og forpliktingar – utan kjensla av at det eine utelukkar det andre.
